現(xiàn)階段，大家的保健觀念越來越強，

但絕大多數(shù)人關(guān)心、腦、肝、腎等，

而忽略了腸道的維護。

益生菌首先與腸道密切相關(guān)，

益生菌對人體有很多好處，

腸道內(nèi)有益菌增多，有害菌減少，

更健康。

許多人只知道如何填補益生菌，卻忽視了益生元的必要性，

腸道有益菌數(shù)量特別大，

益生菌總數(shù)僅為腸道原有

千分之一到百分之一的有益菌，

吃益生菌也需要讓他們舒適地生活在腸道里，

益生元很重要，

益生元是維持腸道身心健康必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，

它是益生菌的成分和營養(yǎng)物質(zhì)，

益生元只繁殖益生元

使原有有益菌更好地發(fā)揮身心健康作用。

益生元不被腸道消化吸收，

益生元可作為許多化學物質(zhì)，

如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖、菊粉等。

今天，我們將邀請意味著低聚果糖的優(yōu)秀益生元。

低聚果糖是益生菌的優(yōu)良成分。

低聚果糖的基本情況

FOS又稱寡葡萄糖或蔗果低聚木糖，是一種存在于蔥、蒜、菊苣等食材中的低聚糖。

FOS綿白糖30%甜-60%，口感清新純凈，保水溶性高于綿白糖。

FOS熱量很低，約7.8kJ/g。

FOS水溶性膳食纖維屬于小分子質(zhì)量。

低聚果糖能做什么？

低聚果糖能促進腸道雙歧桿菌、乳桿菌等益生菌的繁殖，具有腸道益生作用。一般來說，胃里的雙歧桿菌越多越好。低聚果糖能促進雙歧桿菌的快速繁殖，抑制有毒細菌的生長發(fā)育，保持腸道有益細菌的平衡?？茖W研究表明，腸道有益細菌的混亂會導(dǎo)致腹瀉，腹瀉也會導(dǎo)致胃腸道有益細菌的混亂，具有更大的邏輯關(guān)系。

低聚果糖還能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，保護B淋體細胞的代謝IgA，提高對腸道有益菌的耐受性，抑制病原菌。

還可調(diào)節(jié)腸淋巴結(jié)聚集，刺激腸粘膜免疫系統(tǒng)軟件，維護腸粘膜防御自然屏障，引起激素調(diào)節(jié)。